He maamaa te wera o te panana, ka whakatairanga i te peristalsis o te gastrointestinal,kurikai panana ina he pai te awhina o te koroke.Kei roto i te panana he momo huaora me nga huanga tohu, ka taea e te kuriki te utu kai.
i te mea he nui te huaora i roto i te heihei, he nui nga huaora me te huaora E, he ngawari ki te whakauru.Ka taea e ia te whakarei ake i te aukati, he painga nui ano tenei mo te kuri.Hei whakarite i te kounga o te tipu o nga makawe kuri, kia tere ake te tipu o nga makawe kuri, whakapai ake i nga makawe kuri kaicha, whakarei ake i te mate.Ko nga wheua kaha.
He tino pai nga kohinga e rua